运 动 健 身 H 渤 泌 1 因 人而异 · 想变 得更强 壮，买 举重器 或 拉力器 · 想 增强柔 韧性， 挑选身 体协调器 · 希望心 血管 功能 更 好， 就应买 跑步 机 在过 去的5年 里， 健身器 械消费 的 增 长 是每年1 1％。 由此 看来， 热爱 健康 的 现 代人 正在 越来 越 多地 购买 家 用 健身 器械。 但是， 并非所有拥有者都在有效 地 使 用这些 器械， 也 有一 些人 一味 地追 求 时尚， 结果买回 来 的 健身器 械很 快被 搁 置在一 角， 再也 无人问 津。 美国国 立 健 身中 心的咨 询 顾问威 恩-韦 思科博 士 给我 1 门 提 供了 一些 建议，必威西汉姆联官网 以 便可 ...

　　运 动 健 身 H 渤 泌 1 因 人而异 想变 得更强 壮，买 举重器 或 拉力器 想 增强柔 韧性， 挑选身 体协调器 希望心 血管 功能 更 好， 就应买 跑步 机 在过 去的5年 里， 健身器 械消费 的 增 长 是每年1 1％。 由此 看来， 热爱 健康 的 现 代人 正在 越来 越 多地 购买 家 用 健身 器械。 但是， 并非所有拥有者都在有效 地 使 用这些 器械， 也 有一 些人 一味 地追 求 时尚， 结果买回 来 的 健身器 械很 快被 搁 置在一 角， 再也 无人问 津。必威西汉姆联官网 美国国 立 健 身中 心的咨 询 顾问威 恩-韦 思科博 士 给我 1 门 提 供了 一些 建议， 以 便可 以购 买 到真正对我们有帮助的器械。必威西汉姆联官网 韦 思科博 士说： 购买健身器 械的 首要问题是要弄清楚目 标是什／果 你想 变得更 强 壮， 就应该 购 买举重 器 或 拉力 器之类 的 器械。 如 果你 想增 强你 的 柔韧 性， 就要 寻找一 款能 够 提高 柔韧 性 的 产品， 如 身体 协调 器。 如 果希 望心 血 管功能 更好， 就应 该购买 加 强心 脏功 能 的产品， 比 如跑步 机。 厶。 如 房子不大应选可 折叠 类 你可能 想 把器 械放在 地下 室，必威西汉姆联官网 但是 如 果那里 潮湿、 黑暗， 就 不是一 个 合适 的 环境。 还 可以 考虑 把健身 器 械放在 客 厅 里或 者屋 角， 但 无论 如何， 这必 须是 熬 螃黛l盛 塾 塑 一个吸引你运动的地方，通风良好、 光线充足。 你还要 计算 你有多大的空间。如 果 你能 拿出 一 整间 屋子 做你 的 家 用健身 室， 这当 然会对你有更 大帮 助。而大 多数^只 能 在电 视房 或 者车 库里 放E一 件健身器械。必威西汉姆联官网尽管家用健身器械的制 造商已 经努力把产品造得更 小， 但也 有些器械必须占用几平方米的空间。 如 果 你的 房子 实 在 空 间 紧 张， 那／选择一 件如可折叠 跑步机之 类的器 械， 尽量节省空间。 厶 就 维普资讯